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あるきましょう

運動。 大事です。


運動不足の方は多いですね。

でも、体にとって適度な運動はとても大事なのです。


僕達の体は、もともと作業をする為に設計されていますから、

一日中パソコンやテレビの前に座っている事は、

設計図にはない事なのです。


トリートに来て頂けるクライアントの方々も、

運動不足が原因で調子が悪いと思われる方は多いです。

中には、

嫌いだから「運動しない宣言」をされる方もいらっしゃいます


もちろん無理にはすすめません。

でも、よくよく話を聞いてみると、

「一駅くらい歩く事はしてる」とか、

「散歩は好きなんだけど」とかいう話を聞くことができます。 

うう。 そうです! それでいいんです!


歩きましょう。

すごく単純ですが、立派な運動です。

筋力も維持出来ますし、心肺機能も免疫機能にも、効果ありますよ!


僕達現代人は、ほんとに色々な価値観に支配されています。

誰かの目的の為に作られた価値観で、がんじがらめになってしまっています。


歩く事が運動にならないと思っている方も、

過去にいろいろと健康に興味を持って,

テレビや雑誌で目にした、ナンタラ法やフニャララ健康法などを試し、

ブーム終了と共に、挫折感を感じつつ運動が嫌いになる。。。を繰り返されたりしてます。

僕達人間は「画期的な」とか、「今までに無い新しいもの」とか好きですが、

本当に健康になりたいのだったら、大抵どんな運動でも続ければ効果は出ます!。


「ただ普通に歩く事が健康にいいですよ。」だなんて本を出しても売れないだろうし、

雑誌の記事にも、テレビのソースにもならないですよね。

だから、オモテに出てこないだけです。 気が付けば単純なこと。


姿勢についてもそうですが、基本的な「良い姿勢」についても、殆どの人がしりませんよね。

整形外科や理学療法などの、

ちょっと真面目な本を読めば口を揃えて常識として書いてあるのに。。。
(→当ブログ 昨年11月7日にも姿勢のことは少し書いてます。)

いい加減な情報のほうが発信力(おかね的なこと)が強いので、みんな右往左往です。

右往左往させる確信犯で成り立つビジネスが確立してますね。

特に若い方向けの女性誌はひどいのが多いです。


歩くだけじゃだめよね。。と思っているそこのあなた!

自信をもってあるきましょう!

徒歩30分
みなさんの近くにも色々ありますよー


オステオパシー施術院トリート


















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プロフィール

トリートTakezo

Author:トリートTakezo
目黒駅の近くで施術院を開院しています。

HP↓
オステオパシー施術院トリート
画面左下のカテゴリについて↓
オステオパシーについては力を入れて、
それ以外はのほほんと書いています。

男性
秋田県角館生まれ
東京育ち
海、山、人が好き 

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